50歳過ぎても健康にキレイでいるための情報サイト

長年のデスクワークで、ふとショーウィンドウに映った自分の丸まった背中に「これが私…？」とショックを受けた…。「なんとかしなきゃ」とピラティススタジオを探し始めたものの、情報が多すぎて、一体どこを信じればいいのか分からなくなっていませんか？こ...

渋谷のオフィスで働くあなたへ。SNSで見るTHE SILKのキラキラした広告、素敵ですよね。でも、「本当に私に合うのかな？」「勧誘がしつこかったらどうしよう…」と、予約ボタンを押す前にスマホを閉じた経験はありませんか？その慎重さ、大正解です...

この記事の著者・監修者：田中 エリ（Tanaka Eri）元・外資系コンサルタント／理学療法士国家資格保持ピラティスインストラクター自身も過酷なデスクワークで体調を崩した経験から、ピラティスの道へ。現在は理学療法士の国家資格も活かし、年間2...

長時間のデスクワークで、肩や腰はもう限界。マッサージに行ってもその場しのぎで、すぐに辛い毎日に逆戻り…。鏡に映る自分の姿にも、なんだか自信が持てない。そんな風に感じていませんか？結論から言えば、the SILKのようなマシンピラティススタジ...

「今度こそ運動を続けたい」と思っているのに、心のどこかで「どうせまた三日坊主かも…」と不安になっていませんか？リモートワークで体は凝り固まっているし、そろそろ本気でなんとかしたい。そんな時に見た、THE SILKの洗練された広告。でも、過去...