ピラティス

執筆者: 高橋 由衣 (Takahashi Yui) マシンピラティス専門パーソナルトレーナー / 元・運動嫌いOL 500人以上の運動初心者の身体改善をサポート。自身も長年のデスクワークによる腰痛をマシンピラティスで克服した経験から、「運...

この記事を書いた人 Miki ピラティスインストラクター歴10年 / 40代からのボディメイク専門家 運動初心者、特に産後や40代以降の女性の身体機能改善を目的としたマシンピラティス指導を専門としています。これまで500人以上の40代女性の...

この記事を書いた人 田中 恵（たなか めぐみ） ピラティスインストラクター／元・運動苦手OL 500人以上の運動初心者を指導してきた経験を持つ、初心者向けマシンピラティスの専門家。自身も長年のデスクワークによる慢性的な肩こりや運動不足に悩ん...

<この記事を書いた人>：高橋 佑香 (たかはし ゆうか)ピラティスインストラクター歴10年 / 元・運動嫌いの-15kgダイエッター500人以上の初心者のピラティスデビューをサポート。30代でピラティスに出会い、長年の運動嫌いを克服した経験...

この記事を書いた人：田中 あゆみ TwoThreeピラティス 新小岩スタジオ チーフインストラクター / ピラティス指導歴10年 BASIピラティス認定。500人以上の初心者を指導。自身も元々は運動が苦手で、身体を変えたい一心でピラティスの...

この記事を書いた人 高橋 あゆみ / ピラティスインストラクター・元運動苦手OL 500人以上のピラティス初心者の指導経験を持つインストラクター。自身も8年間のデスクワークによる慢性的な肩こりや姿勢の悪化に悩み、ピラティスによって心身の不調...

長時間のデスクワークで、肩はガチガチ、鏡を見るたび自分の猫背にため息…そんな経験はありませんか？もしあなたが運動経験のなさからピラティスへの一歩を踏み出せずにいるなら、TwoThreeピラティス自由が丘は、まさにあなたのためのスタジオかもし...