50歳過ぎても健康にキレイでいるための情報サイト

この記事を書いた専門家 佐藤 健一 (さとう けんいち) 元RIZAPトレーナー / NSCA認定パーソナルトレーナー RIZAP在籍中に200名以上のゲストの目標達成をサポート。現在は独立し、特に「ダイエットが続かない」と悩む30〜40代...

「今度こそ痩せたい。でも、高額なライザップで失敗したら…」過去のダイエット経験から、そう不安に思うお気持ち、痛いほどわかります。 ですが、元トレーナーとして断言します。ライザップの成功に「強い意志」は必要ありません。 なぜなら、ライザップの...

この記事を書いた人：伊藤 健太 (Ito Kenta) フィットネスジャーナリスト / 元パーソナルトレーナー 大手フィットネスメディアで5年間、300以上のジムを取材・レビュー。自身も運動が苦手で何度もダイエットに挫折したが、パーソナルジ...

「ハビット代々木上原、気になるけど本当に私に合うのかな…」口コミを調べれば調べるほど、期待と不安で迷っていませんか？特に、運動が苦手だったり、過去のダイエットで挫折経験があったりすると、一歩踏み出すのは怖いですよね。 ご安心ください。この記...

過去にリバウンド経験があるあなたの不安は痛いほどわかります。私もそうでした。「今回こそは」と高額を払うわけですから、失敗したくないですよね。ただ、ハビットの口コミを見る上で最も大切なのは、「トレーニング内容」ではなく、あなたがなぜ過去に続か...

この記事を書いた人：伊藤 健太 (Ito Kenta) パーソナルジム比較アナリスト / NSCA認定パーソナルトレーナー IT業界からトレーナーに転身した異色の経歴を持つ。自身の多忙な会社員経験から、特に都市部で働くビジネスパーソンのため...

✍️ この記事を書いた専門家 伊藤 圭佑 (いとう けいすけ) パーソナルトレーナー / 運動習慣化コンサルタント 運動が苦手な方、特にデスクワーク中心の女性を対象に、500人以上の姿勢改善と習慣化をサポート。自身も運動嫌いを克服した経験か...

この記事を書いた人 伊藤 健太（いとう けんた） パーソナルトレーナー / 健康運動指導士 自身も過去に運動嫌いでダイエットに挫折した経験を持つ、初心者専門のパーソナルトレーナー。その経験から、運動が苦手な人の気持ちに寄り添った指導を得意と...

この記事を書いた人：伊藤 沙織（いとう さおり） 初心者専門フィットネスコーチ / パーソナルジム「Growth & Grace」代表 500人以上の運動初心者のボディメイクをサポート。自身も元々は運動が大の苦手で、フィットネスクラブでの挫...

この記事を書いた人   高橋 健太 (たかはし けんた) パーソナルトレーナー / ダイエット初心者サポート専門家 10年間で500人以上の「元・運動嫌い」のダイエットを成功に導いた経験を持ちます。何を隠そう、私自身も-15kgのダイエット...