【元トレーナーが本音解説】ライザップ品川店の口コミは信じるな？意志が弱くても成功する”仕組み”の全貌

この記事を書いた人

佐藤拓也 (さとうたくや)

パーソナルトレーナー / 元RIZAPトレーナー

自身も過去に15kgの減量とリバウンドを経験したことから、行動科学に基づいた「挫折させない」ダイエット指導を信条とする。RIZAP在籍時代を含め、これまで500人以上のクライアント、特に30代〜40代の多忙な男性の生活習慣改善をサポート。

読者へのメッセージ: 「あなたの意志が弱いから痩せられないのではありません。正しい『仕組み』を知らなかっただけです。この記事が、過去の失敗を乗り越えるための一助となれば幸いです。」

「ライザップは高いし、本当に痩せるのか…」
品川駅の近くでRIZAPの看板を見かけるたび、そう思っていませんか？過去にダイエットで失敗した経験があれば、なおさら不安になりますよね。わかりますよ、鈴木さん。私も昔は「明日から本気出す」が口癖で、何度も失敗しました。

ご安心ください。ライザップの成功の秘訣は、あなたの「意志の強さ」ではありません。

この記事では、元RIZAPトレーナーの私が、あなたの「意志の弱さ」を、専属トレーナーと管理の仕組みでどう乗り越えさせるか、その核心を徹底解説します。

読み終える頃には、なぜライザップが高額なのか、そしてライザップのサービスがあなたにとって「人生最後のダイエット投資」になり得る理由が、心の底から納得できるはずです。

なぜ、あなたのダイエットはいつも三日坊主に終わるのか？
ライザップの核心は筋トレではない。「意志力」に頼らない”管理の仕組み”
口コミから見るライザップ品川店のリアル｜良い評判・悪い評判の真相
よくある質問（費用、期間、返金保証について）
次はあなたの番です。

なぜ、あなたのダイエットはいつも三日坊主に終わるのか？

クライアントから最もよく受ける質問の一つに、「本当に私なんかが続けられますか？」というものがあります。この質問の裏には、過去の失敗体験からくる「どうせ自分は意志が弱いから…」という深い自己不信が隠れています。

しかし、断言します。ダイエットの失敗は、あなたの意志が弱いせいじゃありません。ただ、一人で戦うための「正しい武器と作戦」、つまり挫折しないための『仕組み』を知らなかっただけなのです。

多くの自己流ダイエットは、次のようなパターンで失敗します。

高い目標を立てる: 「1ヶ月で10kg痩せる！」と意気込む。
極端な我慢: 無理な食事制限や慣れない運動を始める。
例外を作る: 「今日は仕事で疲れたから」と一日だけルールを破る。
自己嫌悪と挫折: 「やっぱり自分はダメだ」と感じ、すべてを投げ出してしまう。

この「一日例外の罠」こそが、意志の力だけに頼ったダイエットが失敗する最大の原因です。一度崩れたダムを、自分の力だけで修復するのは至難の業なのです。

✍️ 専門家の経験からの一言アドバイス

【結論】: ダイエットの成否は「初速」ではなく「継続できる仕組み」で決まります。

なぜなら、多くの人はモチベーションが最も高い最初の数日間は頑張れますが、必ず訪れる「停滞期」や「誘惑」を乗り切る術を知らないからです。個人の感情や意志力に依存する計画は、必ずどこかで破綻します。この事実を受け入れることが、成功への第一歩です。

ライザップの核心は筋トレではない。「意志力」に頼らない”管理の仕組み”

では、どうすれば挫折の連鎖を断ち切れるのでしょうか。答えはシンプルです。あなたの意志力に頼らない外部の『仕組み』を導入することです。これこそが、ライザップが提供するサービスの核心的価値です。

ライザップのプログラムは、単にトレーニング方法を教えるだけではありません。「専属トレーナー」によるマンツーマン指導と、日々の「食事管理」が両輪となり、あなたが挫折しないための環境を徹底的にデザインします。

専属トレーナーの存在: あなたのその日の体調やメンタルを把握し、常に最適なトレーニングを処方します。そして何より、くじけそうになった時に励まし、目標達成まで伴走してくれるパートナーになります。専属トレーナーによる精神的なサポートは、孤独な自己流ダイエットでは決して得られない、リバウンド防止の要です。
徹底した食事管理: 毎日の食事を写真で報告し、トレーナーからフィードバックを受ける。この「報告義務」という仕組みが、「これくらいならいいか」という気の緩みを防ぎます。ライザップの食事管理は、厳しい糖質制限という戦術を通じて、正しい食習慣そのものを体に覚えさせるためのトレーニングなのです。

かつては私も「ダイエットは気合と根性だ」と考えていました。しかし、多くのクライアントと向き合う中で、それは間違いだと気づきました。個人の意志力には限界があり、成功の鍵は「環境と仕組み」をデザインすることにあるのです。

口コミから見るライザップ品川店のリアル｜良い評判・悪い評判の真相

仕組みの重要性は分かったけれど、やはり「実際に通った人の声が聞きたい」というのが本音ですよね。ここでは、ライザップ品川店に関するリアルな口コミを、元トレーナーの視点で公平に分析していきます。

📊 ライザップ品川店の口コミ分析

口コミの種類	具体的な内容（例）	元トレーナーの解説
良い口コミ	「トレーナーさんが親身になって励ましてくれたおかげで続けられた」「店内がいつも清潔で、気持ちよくトレーニングできる」「結果が確実に出たので満足」	これらはライザップの「仕組み」が正しく機能している証拠です。特にトレーナーの質と店舗環境はモチベーション維持に直結するため、品川店の評価が高い点は安心材料と言えるでしょう。
気になる口コミ	「料金がやっぱり高い…」「プログラム終了後にリバウンドしてしまった」「食事制限が思ったよりキツかった」	高額な料金は、個別最適化されたマンツーマントレーニングという付加価値への対価です。その費用対効果を最大化できるかが鍵となります。リバウンドは、プログラムで得た知識を卒業後に実践できるかにかかっています。ライザップは「魚を与える」のではなく「魚の釣り方を教える」場所だと考えるべきです。

口コミはあくまで個人の感想です。重要なのは、その声の裏にある背景を理解し、自分に置き換えて考えることです。

よくある質問（費用、期間、返金保証について）

最後に、無料カウンセリングへ進む前に、多くの方が疑問に思う金銭的・手続き的な点について、誠実にお答えします。

Q1. 結局、総額はいくらかかるの？

A1. 最も標準的な「シェイプアッププログラム（全16回・2ヶ月）」の場合、入会金を含めて総額382,800円（税込）からとなります。分割払いも可能で、月々9,900円〜のプランが用意されています。

Q2. もし結果が出なかったらどうなるの？

A2. ライザップには「30日間全額返金保証」制度があります。プログラム開始から30日以内であれば、いかなる理由であってもコース料金が全額返金されます。これは、サービスへの絶対的な自信の表れです。

Q3. 無料カウンセリングでは何を話すの？無理な勧誘はされない？

A3. 無料カウンセリングでは、あなたの現在の体の状態を詳しく測定し、生活習慣をヒアリングした上で、目標達成までの具体的なシミュレーションを提示してくれます。無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。無料カウンセリングと30日間全額返金保証という2つの制度が、あなたの金銭的・心理的リスクを最小限に抑えるために用意されています。